Энергозатраты на плавание
Калория — это единица измерения энергии. Калории используются для расчета энергетической ценности калорийности продуктов и количества энергии, расходуемой организмом в процессе жизнедеятельности. Одна калория обозначается «кал» и соответствует количеству энергии, необходимому для повышения температуры одного грамма воды на один градус Цельсия.
Во время плавания сжигается огромное количество энергии в организме. Специалистами установлено, что профессиональные пловцы сжигают энергии в четыре раза больше, чем легкоатлеты. Ведь пловцам энергия необходима не только для работы мышц, но и поддержания температуры тела вода в бассейне прохладная. Задача рационального питания профессиональных пловцов состоит не только в том, чтобы восполнять затраты энергии, впрочем, это также очень важный момент.
Что бы посчитать сколько ккал потратите именно вы нужно заполнить поля вес и время занятия соответствующие вам. Мы используем cookies для сбора обезличенных персональных данных. Они помогают настраивать рекламу и анализировать трафик. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь на сбор таких данных.
